مساء الخير.. يختلف مفهوم النجاح من شخص لآخر. سواء كان ذلك يعني الحصول على وظيفة رائعة أو منزل أو عائلة، فإن النجاح هو شيء يسعى الجميع لتحقيقه إذ يجعلك تشعر بالفخر، ويمنحك الإثارة ويتيح لك معرفة أنك أحدثت تأثيرًا في محيطك. ومع ذلك، فالنجاح ليس شيئًا يسهل تحقيقه وإنما عقلية يجب أن تتبناها لتحقيق أهدافك … متابعة قراءة 5 نصائح لتصبح ناجحاً وتصل لما تريده في حياتك →

مساء الخير.. منذ مساء الخميس الماضي وحتى ظهر اليوم أصابني دور برد شديد استعنت عليه بكثرة النوم والمشروبات الساخنة كالينسون، لكن ليس دور البرد هو ما أرهقني بل الصداع اللعين الذي يأتي معه. لي مع الصداع عداوة لن تنتهي إلا بموتي أو بظهور خبر طبّي يعلن اختفاء مرض الصداع من الوجود. على كلٍ.. أتيح لي … متابعة قراءة 3 مبادئ تعينك على ظروف الحياة ومشاكلها التي لا تنتهي →

مساء الخير.. ربما سألت نفسك من قبل لماذا من السهل جداً أن تصاب بالملل من الأشياء التي تفعلها، من حياتك ومن يومك المتكرر. ولم تقف على إجابة شافية. دعني أخبرك بإجابة بسيطة لكنها منطقية: أنت تصاب بالملل بسهولة لأنك لم تجرّب أبداً أن تغادر منطقة راحتك. تفضّل أن تفعل  الأشياء نفسها مراراً وتكراراً. هذا هو … متابعة قراءة لماذا أصاب بالملل بسهولة؟ الأمر يتوقف عليك →

مساء الخير.. مع مرور ساعات اليوم وزيادة تركيزنا على مهام العمل أو الدراسة يصبح من السهل أن نصاب بالتوتر والإرهاق ويصعب علينا استعادة الهدوء والتركيز مرة أخرى. في هذه التدوينة بعض الأنشطة التي تساعدك على استعادة الهدوء. 1- ممارسة الرياضة أعتقد أن القيام بأي نوع من التمارين حتى لو كان بسيطاً وسريعاً، يمكن أن يفعل … متابعة قراءة 4 نصائح لتقليل التوتر والبقاء هادئاً أثناء يوم مزدحم بالمهام →

مساء الخير.. يقولون أنك إذا امتلكت صباحك فقد امتلكت يومك بأكمله، لذا إليك 8 أنشطة ومهام ينبغي لك القيام بها على الأقل قبل الثامنة صباحاً حتى تستفيد من صباحك بأفضل طريقة ممكنة وتصبح على أتم الاستعداد لبداية يوم جديد مليء بالنشاط والإنتاجية. 1- نَم! النوم لا يقل أهمية عن الطعام والشراب، ومع ذلك ملايين الأشخاص … متابعة قراءة 8 أنشطة عليك أن تفعلها لروتين صباحي فعّال →

مساء الخير.. بعض الناس -وأنا من هؤلاء البعض- لديهم إدمان على التخطيط وتحديد الأهداف وخاصة مع نهاية كل عام أي في نفس هذا التوقيت الآن في شهر ديسمبر. وهذا منطقي إذ بدون تحديد هدف أو وجهة فلن تصل لما تريد بل ستستمر في التخبّط والتيه بلا جدوى. لكن لنكن صادقين.. في أحيان كثيرة تصبح عملية … متابعة قراءة عقلية “رجل الكهف”.. هذا ما تحتاجه لتحديد أهدافك للعام القادم →