مساء الخير.. دعني أخمن أنك قد حاولت أكثر من مرة أن تكتسب عادة الامتنان لله وشكر النعم، لكنك لم تنجح في المداومة والاستمرار سوى لبضعة أيام وأسابيع، عكس ما تتمنى أن تداوم على الامتنان لشهور متواصلة وربما سنوات وتجعلها عادة ثابتة في حياتك. حسناً، بما أنك حاولت كثيراً وجرّبت طرقاً وأساليب مختلفة فإليك حيلة وطريقة … متابعة قراءة جرّب هذه الحيلة وستنجح في بناء عادة الامتنان (Gratitude) →

Photo by Isaac Quesada on Unsplash تنويه: هذه تدوينة شخصية كان من المفترض أن تظل في دفتر يومياتي الذي لا يطّلع عليه أحد، لكنني رأيتُ تخليد ذكرى هذا الرجل وأن تترحموا عليه معي لعلّ أحد القلائل الموجودين هنا يتابعون المدونة أصلحُ حالاً مني فتقبل دعوته. عودة بالزمن لأواخر 2018 أثناء أزمتي الصحية التي سردت تجربتي … متابعة قراءة في رثاء أول وفاة بكورونا في بلدتنا، وليس لهذا السبب أرثيه. تدوينة شخصية →

Photo by Prophsee Journals on Unsplash "استمتع باللحظات الصغيرة، ذات يوم عندما تنظر إلى الخلف ستدرك أن هذه اللحظات كانت كبيرة"روبرت برولت. امتنانك وتقديرك للأشياء التي بحوزتك يعد واحداً من أبسط وأسهل الطرق لتغيير مزاجك للأفضل والاستمتاع بحياة سعيدة بغض النظر عمّن تكون وأي مكان تسكن في هذا العالم. بعد قراءتك لهذه النصائح الخمس ستدرك … متابعة قراءة قوة الامتنان وكيف تكتسب هذه العادة، إليك 5 نصائح فعالة →