مساء الخير يا أصدقاء.. كيف حالكم؟
بدون مقدمات ولا رغي كتير دعونا نستكشف تدوينة اليوم.
فعّل وضع ملء الشاشة (Full screen Mode)
عندما تريد الاستمتاع بمشاهدة فيلم ما أو مقطع فيديو على يوتيوب تجد أنك تلجأ إلى تفعيل وضع ملء الشاشة للحصول على تجربة مشاهدة ممتعة دون تشتت.
ماذا لو أننا طبّقنا وضع ملء الشاشة في حياتنا اليومية؟ كيف ذلك؟
- عندما تبدأ في قراءة مقال ما على الإنترنت، اقرأه في وضع ملء الشاشة بحيث لا يشغلنّك عنه أمر خارجي يعيق تركيزك.
- عندما تشرع في كتابة تدوينة أو محتوى ما افعل ذلك في وضع ملء الشاشة بحيث يكون تركيزك كاملاً على فعل الكتابة ولا شيء غيرها.
- عند الرد على رسائل البريد الإلكتروني افعل ذلك أيضاً في وضع ملء الشاشة لتتجاهل أية مشتتات أخرى أو علامات تبويب أخرى مفتوحة.
وهكذا مع كافة المهام اليومية في حياتك.. تذكّر وضع ملء الشاشة الذي يتيح لك التركيز على العمل الذي تقوم به حالياً وتجاهل أي شيء آخر إلى أن تنتهي منه. أن تعطي لكل مهمة حقها من التركيز بدلاً من التنقّل بين المهام باستمرار مما يؤدي إلى فقدانك للتركيز والإنتاجية.
جرّب هذه الطريقة، كلما أردت أن تفعل شيء ما افعله في وضع ملء الشاشة (بطريقة مجازية) والمقصود أن تركّز عليه هو فقط إلى أن تنتهي منه. وأخبرني في التعليقات هل أفادتك أم لا؟
بالمناسبة، أنا أكتب لك هذه التدوينة الآن بينما أجرّب هذه الطريقة. كيف؟
- أغلقت كل علامات التبويب في المتصفح ولا توجد سوى هذه النافذة التي أكتب فيها الآن.
- الهاتف بجانبي لكنني أغلقت الواي فاي وأوقفت الإشعارات إلى أن أنتهي من الكتابة.
المصدر: أحد أعداد نشرة Zen habits
إلى اللقاء في تدوينات أخرى قادمة..
اكتشاف المزيد من مدونة هشام فرج
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
ماذا أفعل التغلب على الكسل والتسويف