مقدمة* في عشرة فصول يروي لنا ويليام ستايرون تجربته مع الاكتئاب بداية من إصابته به مروراً بمحاولته الانتحار وصولاً في النهاية إلى التعافي منه بشكل نهائي. *هذه المراجعة كُتبت في الأساس للمشاركة بها في جائزة تكوين للقارئ العربي لكن لم يحالفني الحظ في الوصول للمراكز الفائزة فرأيتُ أنه قد حان الوقت لنشرها هنا على مدونتي. … متابعة قراءة لن يعرف أحدٌ السبب وراء اكتئابه، مراجعة كتاب ظلام مرئي
التصنيف: مقالات
أسلوب الإنتاجية الذي لم يفشل في إنقاذي من براثن الكسل والتسويف
تعمل على مشروع ما بكل نشاط وتركيز وفجأة تُصاب بالملل ويطالبك عقلك بالتوقف والبحث عن أية أنشطة أخرى مسلية تزيد من مستوى الدوبامين فلا تستطيع أن ترفض طلبه وتقع في فخ الكسل والتسويف. هل هذا الأمر يحدث لك عزيزي القارئ؟ كثيراً؟ أهلاً بك. لستَ وحدك. عجيب أمر هذا الكسل كيف يهاجمنا ويضرب عقولنا بدون مقدمات … متابعة قراءة أسلوب الإنتاجية الذي لم يفشل في إنقاذي من براثن الكسل والتسويف
الكتب الأكثر مبيعاً أحياناً تكون خادعة.. نادي الخامسة صباحاً كمثال
لطالما كان حلم الاستيقاظ مبكراً يراودني منذ طفولتي.. فكرة أن تستيقظ وتبدأ يومك وربما تنتهي من جميع أعمالك بينما الآخرون يغطّون في نوم عميق لطالما كانت فكرة مُغرية. من أجل ذلك حاولتُ بشتّى الطرق بناء عادة الاستيقاظ مبكراً فبدأتُ في البحث في جوجل ويوتيوب، قرأتُ مقالات ودراسات وإحصائيات ونصائح عدّة حتى أستطيع بناء هذه العادة، … متابعة قراءة الكتب الأكثر مبيعاً أحياناً تكون خادعة.. نادي الخامسة صباحاً كمثال
عام من التدوين.. ماذا استفدت؟ [إحصائيات ومكاسب أخرى]
مساء الخير على كل متابعي هذه المدونة المتواضعة التي غبتُ عنها وعنكم الفترة الماضية نظراً لانشغالي. لكن عدتُ اليوم للاحتفال معكم أيها الرائعون بمناسبة مرور عام كامل منذ أن أنشأتُ هذه المدونة ونشرت فيها أول مقال. في سطور قليلة أحكي لكم كيف كانت البداية وماذا استفدت من هذه التجربة وهل سأستمر فيها أم لا. ضربة … متابعة قراءة عام من التدوين.. ماذا استفدت؟ [إحصائيات ومكاسب أخرى]
ماذا ستفعل إن علمتَ أن النبي يدعو عليك ويؤمّن على الدعاء؟!
ماذا ستفعل إن علمتَ أن النبي صلى الله عليه وسلم يدعو عليك ويؤمّن على الدعاء؟! في كل مرة أسمع فيها ذاك الحديث الشهير: (صعِد النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم المنبرَ، فقال: آمين، آمين، آمين، فلمَّا نزل سُئل عن ذلك، فقال: أتاني جبريلُ، فقال: رغِم أنفُ امرئٍ أدرك رمضانَ فلم يُغفرْ له، قُلْ: آمين، فقلت: آمين، … متابعة قراءة ماذا ستفعل إن علمتَ أن النبي يدعو عليك ويؤمّن على الدعاء؟!
كيف تخلصت من قفلة القاريء باتباع أسلوب مختلف في القراءة
في أواخر عام 2020 أصابتني قفلة القاريء، مررتُ بفترة مخاصمة وربما عداوة بيني وبين القراءة لدرجة مرّت عليّ شهور كاملة لم أقرأ فيها ولا صفحة واحدة! لكن الآن ومع بداية هذا العام تصالحتُ مجدداً مع القراءة وعقدتُ معها معاهدة سلام إذ لا يمكنني التوقف عن عشقها. رجعتُ للقراءة بكل شغف وحماس، في هذه التدوينة سأروي … متابعة قراءة كيف تخلصت من قفلة القاريء باتباع أسلوب مختلف في القراءة
قل لا وتحمّل تبعاتها، 3 دروس قاسية علّمتني إياها الحياة
Photo by Khalil Yamoun on Unsplash الحياة قاسية في دروسها، هناك ثمن ستدفعه نظير هذه الدروس. دروس الحياة تختلف عن تلك الدروس التي تتعلمها في المدرسة أو على يد مدّرس متخصص لقاء بضعة جنيهات شهرياً.هذا يا عزيزي ثمن بخس مقارنة بثمن الدروس التي تعلّمها إياك الحياة. قد يكون الثمن عافيتك، نفسيتك، روحك، أو أحبابك. ثمن … متابعة قراءة قل لا وتحمّل تبعاتها، 3 دروس قاسية علّمتني إياها الحياة
مؤلف كتاب فن اللامبالاة يعرض لنا 3 نصائح لعيش حياة أفضل
Photo by Aziz Acharki on Unsplash من داخل نشرته البريدية، الكاتب مارك مانسون صاحب كتاب فن اللامبالاة يختار 3 نصائح للاستمتاع بحياة أفضل، ورأيت أن أشارك هذه النصائح معكم مع إضافة نصيحة رابعة من عندي إذا لم يكن لديكم مانع، وأعتقد أن مارك مانسون ليس لديه أي مانع كذلك. النصيحة الأولى: العلاج النفسي.للأسف في عالمنا … متابعة قراءة مؤلف كتاب فن اللامبالاة يعرض لنا 3 نصائح لعيش حياة أفضل
شكراً يونس.. مشاركتي في The Liebster Award. افتح بيبان قلبك واعرفني.
آخر مقال نشرته في مدونتي كان منذ عشرة أيام، ليس لقلة الأفكار. فلديّ في تطبيق ملاحظاتي قسم خاص بأفكار مقالات بإمكاني التقاط أي فكرة والبدء في رحلة تحضير المقال. ولكن مشغول جداً هذه الفترة في أشياء أخرى لها أولوية، وبصراحة يدور حديث شرس بيني وبين نفسي أن اهتمامي بالكتابة المنتظمة في المدونة تضييع وقت، من … متابعة قراءة شكراً يونس.. مشاركتي في The Liebster Award. افتح بيبان قلبك واعرفني.
أفضل الطُرق والنصائح لتنظيم وترتيب الشاشة الرئيسية لهاتفك. فن التبسيط.
Photo by freestocks on Unsplash أنا شخص أستطيع بالفعل العمل بدون نظام وبشكل عشوائي ولا أجد مشكلة في ذلك، رغم أن هذا خاطيء. الأفضل طبعاً هو التنظيم في كل شيء. ولكن لا بأس طالما بإمكاني أداء المهام في ظل هذه الفوضى. لكن.. مؤخراً أصبح الأمر يسبب لي قليلاً الضغط النفسي، رؤية شاشة مُكتظة بتطبيقات كثيرة … متابعة قراءة أفضل الطُرق والنصائح لتنظيم وترتيب الشاشة الرئيسية لهاتفك. فن التبسيط.