الأحد، 30 أغسطس.2:00 م. استيقظت من النوم والتقطت الهاتف فوجدت إشعارات الفيس بوك على الشاشة، قمت على الفور بالدخول للإعدادات ومنع ظهور الإشعارات حتى لا أضعف أمامها. وهذه هي النصيحة الأولى. أيضاً قمت بتغيير مكان الفيس بوك ونقله لملف آخر يصعب علي رؤيته، لأنني كلما التقطت الهاتف تلقائياً أقوم بالذهاب لمكان الفيس بوك الذي حفظته. … متابعة قراءة تجربتي في الابتعاد عن الفيس بوك، اليوم الأول.