صباح التفاؤل والأمل.
العدد الثالث من فقرة 5/3/2 والتي تأتيكم صباح الإثنين من كل أسبوع وفيها:
- 5 ترشيحات متميزة.
- 3 نصائح ودروس حياتية.
- 2 اقتباس.
لنبدأ.
5 ترشيحات متميزة.
كتاب: في أحضان الكتب للكاتب بلال فضل (211 صفحة)
أول لقاء جمعني بكتابات بلال فضل كان هذا الكتاب، وهو ليس بمجرد كتاب عادي بل يمكنك اعتباره موسوعة أو مرجع تستطيع الرجوع إليه باستمرار لتلتقط منه ترشيحاً من ترشيحاته التي ذكرها في الكتاب وتستمتع بها.
أنا عن نفسي اختبرتُ ترشيحاته وقمت بقراءة رواية رشحها بلال فضل في هذا الكتاب ولا أستطيع أن أصف كم أعجبتني تلك الرواية. لن أفصح عن اسمها، سأخبركم عنها في العدد القادم، ولكن بإمكانكم التخمين في التعليقات بعد قراءة الكتاب بالطبع.
مقال: اخترت لكم مقالين عن موضوع واحد ومهم وهو القلق وكيف نتخلص منه:
1- دليلك المبسّط للسيطرة على القلق
2- كيف تساعدنا الضوضاء البيضاء على الاسترخاء والنوم؟
تطبيق: Brain Focus
يعتمد على تقنية البومودورو وهي عبارة عن تحديد فترة 25 دقيقة لأداء مهمة معينة ثم 5 دقائق راحة. طبعاً أهم ما يميزه عن باقي التطبيقات من هذا النوع هو أنه مرن ويلبي جميع احتياجاتي، فيمكنني التعديل على المدة وتحديد المدة التي تناسبني. يمكنني إضافة الكثير من المهام وضبط مدة لكل مهمة. استعمله يومياً وأتى معي بنتائج إيجابية كبيرة.
فيلم: A Few Good Men 1992
فيلم كلاسيكي رهيب، قوته وجماله في السيناريو والحوار المكتوب بدقة وحرفية بالإضافة إلى أداء الممثلين توم كروز والرائع جاك نيكلسون، ومشهد الاستجواب من أفضل المشاهد التي شاهدتها في حياتي. أنصح به بشدة.
فيديو: أسرار النجاح الثمانية (3 دقائق)
على الرغم من قِصر مدة الفيديو إلا أنه يجمع الخلطة السحرية لتحقيق النجاح الأكيد. كل سر من هذه الأسرار الثمانية كُتب فيه عشرات الكُتب والمقالات، مهمتك بعد مشاهدة الفيديو هي البحث عن كل سر باستفاضة ومعرفة المزيد عنه. جوجل رفيقك.
3 نصائح ودروس حياتية.
1- مع كل عام جديد يجب أن تتعلم أمرين:
- دوام الحال من المحال.
- الحياة تستمر رغم كل شيء.
2- أنت لست استثنائياً، لا تبالغ في تقدير ذاتك دون أن تفعل شيء يبرهن على ذلك. (من كتاب فن اللامبالاة)
3- لا تقارن نفسك بالآخرين، ابتعد عن المقارنة كما تبتعد عن الطاعون. (أو بالأحرى فيروس كورونا في هذه الفترة. 
)
اقتباسان.
إذا كنتَ محبطاً فأنت تعيش في الماضي، وإذا كنت قلقاً فأنت تعيش في المستقبل، أما إذا كنت في حالة سلام فأنت تعيش في الحاضر.
لاو تزو.
الثروة العظمى هي الصحة.
شاعر روماني
…
سأكون ممتناً إذا قمتم بدعم هذه الفقرة بالتعليق أو مشاركتها مع من تحبون. هذا يضمن استمرارية الفقرة كل أسبوع.
اكتشاف المزيد من مدونة هشام فرج
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
فقرة جميلة ومفيدة .. استمر
شكراً جزيلاً.
ثري
شكراً جزيلاً.